올케어 3.0을 뜯어보면 이렇게 3알이 들어있어요! 이렇게 3알에 하루 필요한 성분이 다 들어가있다니 안먹을 수 없죠~ 크기가 작은편은 아니라 한번에 먹기 힘드실수 있어요~ 처음엔 저도 좀 부담스러운 사이즈이긴 했지만 물을 충분히 마셔야 한다고해서 3알을 한번에 먹고 물한컵이상 먹는거 같아요! 먹다보니 크게 목넘김이 부담스럽진 않더라구요! 충분한 물을 함께 드시길 권장드려요~ 아무쪼록 링티제품은 마시는 제품으로 먹다가 이렇게 30대전용 건강식품이 새롭게 나와서 너무 반갑고 만족하면서 먹고있어요^^ 제블로그에 더 자세히 후기 남겼어요! 블로그리뷰 :https://blog.naver.com/kkumida/223679675148