수분 공급도 되고 운동할때 마시면 도움이 됩니다. 포카리스웨트류의 이온음료 보다는 훨씬 좋습니다. 이온음료은 당이 너무 많아서 몸에 오히려 안좋은 것 같습니다. 때문에 수분충전용으로 링티가 안성맞춤입니다.