※ 본 콘텐츠는 특정 제품의 효능 및 효과에 대한 내용이 아닌, 일반적인 건강정보를 다루고 있습니다.
겨울철에 잘 걸리는 장염, 이유 따로 있다?
장염은 일반적으로 장에 염증이 발생하는 질환을 의미하며,
크게 세균성 장염과 바이러스성 장염으로 구분됩니다. 세균
성 장염은 세균이 번식하기 쉬운 여름철에 많이 발생하는
반면, 바이러스성 장염은 영하의 날씨에서도 살아남는 바이
러스의 높은 생존력으로 인해 겨울철에 더 흔하게 나타납니
다. 또한 추운 날씨에는 손 씻기 등의 개인위생 관리가 소홀
해지기 쉬운 데다, 실내 활동 증가로 사람 간 접촉이 많아지
면서 바이러스성 장염의 위험이 높아질 수 있습니다.
겨울철 장염의 주범,
노로바이러스
노로바이러스는 ‘겨울철 식중독’이라고 불릴 만큼 환자가 겨울철에 집중적으로 발생합니다. 기온이 낮아질수록 바이러스의 활동성과 생존력이 강해지며, 특히 오염된 채소, 과일류, 어패류 등의 식품이나 오염된 물의 섭취를 통해 감염될 가능성이 높습니다. 또한, 소량의 바이러스로도 감염이 가능할 정도로 전염성이 매우 높아 겨울철 실내에서 사람 간 접촉을 통해서도 전염이 쉽게 이루어질 수 있습니다.
탈수를 부르는
장염의 증상은?
노로바이러스는 대개 1~2일 사이의 잠복기를 거친 후 구토,
메스꺼움, 발열, 권태감, 근육통, 설사, 복통 등의 증상을 일으킵니다. 특히 설사는 수분과 전해질이 흡수되지 않고 오히려
배출되어 탈수를 유발할 수 있습니다. 뿐만 아니라 일반적인
장염 증상이 하부 소화기관(대장)에 국한되는 것과 달리, 노로바이러스는 상부 소화기관(위, 소장)까지 영향을 미쳐 탈수를
가속할 수 있기 때문에 더욱 주의가 필요합니다.
장염 예방과 관리, 철저한 손씻기와
충분한 수분 섭취가 핵심!
철저한 손씻기만으로도 장염을 예방할 수 있습니다. 노로바이러스는 손에 묻은 소량의 바이러스로도 쉽게 감염될 수 있으므로, 흐르는 물에 20초 이상 꼼꼼히 손을 씻는 습관이 중요합니다. 또한, 굴과 같은 어패류는 날 것으로 섭취하지 말고 충분히
익혀 섭취하는 것이 안전합니다.
장염이 발생했을 때는 충분한 수분을 섭취하는 것만으로도 증상 완화와 치료에 도움이 됩니다. 탈수를 예방하기 위해 무작정 금식하기보다는 포도당과 전해질이 포함된 경구형 수액을 섭취하는 것이 효과적입니다. 다만, 면역력이 약한 사람, 어린이, 노인의 경우 심한 구토나 설사를 동반한다면 전문의의 상담을 받는 것이 좋습니다.
출처: 식품의약품안전처, 약학정보원, 서울대학교병원N의학정보, 서울아산병원, 명지병원, 뉴고려병원공식유튜브
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