아침에 먼저 포커스환 타입 반 삼키고 시작~ 피곤하며 잠오는게 확실히 덜해요. 젤리 중간중간 먹기도 좋고, 환을 몇 알 씹어서도 먹었는데 진한 초코 그래노라맛. . 1-2알 그렇게 먹다 나머지 물로 삼켜요.
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