요즘 자기 전에 핸드폰 보다가 늦게 자는 날이 많아서, 저녁 수면 루틴을 만들어볼 겸 링티 나잇티를 선택했어요 🌙 자기 전에 따뜻하게 마시면 하루의 피로가 사르르 풀리면서 마음까지 편안하게 정돈되는 느낌이라, 잠들기 전 루틴으로 정말 딱인 것 같아요 ㅎㅎ 이것만 믿기보다는 늦은 시간 카페인도 줄이고, 잠드는 시간도 일정하게 맞춰보려고요\. 바쁜 하루 끝에 링티 나잇티와 함께 여유를 갖는 작은 습관이 숙면을 위한 최고의 루틴으로 자리 잡았으면 좋겠어요 🤍
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